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Yogur: ¿Mito o realidad?

Autor: Martina.b

El yogur es uno de los elementos básicos de la dieta mediterránea que ha sido y sigue siendo considerado un alimento muy saludable, ya que es rico en calcio y es una fuente de vitaminas.
Pero también hay que señalar que a parte de sus beneficios tomar demasiado yogur puede ser malo, sobre todo para las mujeres, debido a que contiene demasiadas grasas saturadas y azúcares agregados.

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Tendencia esmaltes primavera verano 2013: Mucho, mucho color!

Autor: Martina.b

Se acercan el buen tiempo, la playa, los viajes, momentos con los amigos y muchas excusas para reunirse y salir de fiesta, por eso para lucir unas manos espléndidas os descubrimos las tendencias en manicura para la primavera verano 2013.

La clave de la primavera verano 2013 está en mucho color y en lucir los colores más vivos de la primavera de la manera que más os guste, bien en tonos pastel o en tonos más atrevidos como los neón.

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¿Sabíais que los pistachos tienen múltiples propiedades?

Autor: Marilia

Los pistachos son un fruto seco que posee numerosas propiedades beneficiosas además tienen mucho poder energético ya que contienen altos niveles de calorías, proteínas, hidratos de carbono y fibra.

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¿Cómo eliminar la Celulitis?

Autor: Martina.b

Ahora que llega el verano y se empieza con la operación bikini, es todo un reto quiatrse la maldita celulitis, esa dichosa piel rebelde que cada temporada se nos resiste.La celulitis, es una de las mayores preocupaciones de casi todas las mujeres. La celulitis no tiene por qué estar asociada a un problema de peso. De hecho, la mayoría de mujeres (93%) tiene celulitis y no todas ellas tienen un sobrepeso.

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Re: BB Cream con color

Autor: Marilia

Ahora que las BB Cream están tan de moda y que llega el verano y el calorcito, estas cremas que son mitad hidratantes mitad maquillaje son ideales. Las BB Cream lo que tratan es tanto de nutrir, reparar y unificar como de cubrir imperfecciones, dar luminosidad e incluso hay algunas que también tienen protección contra los rayos UV.

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La verdad del Sushi

Autor: Martina.b

Parece ser que lo que nos cuentan del Sushi y lo que deberíamos saber no van en la misma dirección. Se ha relacionado mucho con que el Sushi tiene numerosos beneficios naturales, pero al parecer según algunos nutricionistas tiene mucha más calorías de las que se cree, su valor proteico es mucho más bajo de lo que se creía y contiene demasiada sal.

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¿Qué pensáis de las mechas californianas?

Autor: indie

Hola chicas!! Tengo algunas amigas que no les gusta este look de las mechas californianas...y sinceramente no entiendo por qué, a mi me parecen muy chulas, me

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Jennifer Lawrence detesta hacer dietas

Autor: Martina.b

La joven actriz de 22 años, ganadora del Oscar a la mejor actriz por su papel en "El lado bueno de las cosas" ha afirmado que ella no hace dietas.

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Pasta Shirataki ¡sáciete sin calorías!

Autor: Marilia

Es una pasta sin calorías y con altos valores en una fibra llamada glucomannan, procedente de China. Es capaz de absorber más de 200 veces su volumen en agua.Reduce los niveles de colesterol ayuda a perder peso y a saciar el hambre durante varias horas, porque al ser un alimento pesado hace que te sientas lleno.

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Celebrities en la Alfombra Roja de los Oscar 2013

Autor: Martina.b

La Gala de los Oscar 2013 es uno de los mayores despliegues de glamour sobre la alfombra roja de las celebrities internacionales. En esta 85 edición de los Oscars 2013 el principal aliado ha sido el color blanco, otros protagonistas destacados son los tonos pastel, dorados y metalizados y el nude. Los escotes palabra de honor fueron los reyes de la noche.

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Depilación con azúcar: la depilación de las faraonas

Autor: Marilia

Las Egipcias han usado esta técnica desde los tiempos de los faraones.

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Suplementos naturales

¿ Qué problemas pueden ocasionar a nuestro sueño suplementos naturales como el Polen y Ginseng coreano. Hay muchas personas que utilizan estos complementos

naturales

Carnaval ¿Cuál será tu disfraz?

Autor: Ellenwein

¡Buenas amigas/os! Como buena Canaria me es un orgullo hablaros de la fiesta más popular e importante de mi tierra, el Carnaval.
El Carnaval es una celebración pública de origen pagano y que combina elementos como disfraces, desfiles y fiestas en la calle.
En la noche de carnaval todo vale y dice la leyenda que por eso se ponen máscaras.

Fiesta · carnaval

Osteoporosis todo lo que necesitas saber

Autor: Ellenwein

Hola amigas, hoy os traigo un trabajo hecho para todas nosotras por parte de uno de los mejores traumatólogos del país. Este trabajo está dedicado a todas las personas interesadas en conocer una enfermedad cada vez más frecuente y que afecta a una gran parte de la población.

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Dejar de fumar

Autor: Ellenwein

Hola amigas, desde hace tiempo he querido publicar sobre este tema, pues sé lo duro que es dejar de fumar para algunos y lo fácil que es para otros, todo depende del grado de adicción y la cantidad que consume el fumador, pero como nada es imposible y con voluntad, que es lo más importante se puede conseguir todo, os dejo con esta entrada, espero que os guste y os sea útil.

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El Insomnio, cómo superarlo

Autor: Marilia

El insomnio es uno de los trastornos de sueño más comunes, pero no es ninguna tontería, y entraña un grave riesgo para la salud ocasionando problemas en la vida emocional como en la laboral,pudiendo llegar a causar situaciones de estrés y depresión.
A continuación damos algunos consejos que pueden ayudarte a conciliar el sueño y descansar cada día las horas aconsejadas.

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Beneficios del Mindfulness

Autor: Marilia

Mindfulness es una técnica milenaria que actualmente se utiliza en la psicología,nos hace capaces de contrarrestar los efectos negativos del estrés, por lo que ayudan a restablecer el equilibrio entre nuestro cuerpo y mente.

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La Dieta del Semáforo

Autor: Esther M

Siguiendo con el tema de la diabetes y dado que estamos en un blog de Nutrición os hablaremos de la Dieta del Semáforo.
Muchos de vosotros, sobretodo los diabéticos, la conoceréis u os la habrán recomendado vuestros médicos especialistas. Se trata de una dieta muy intuitiva y fácil de seguir.

Beneficios de la Dieta del Semáforo
Esta dieta no prohíbe grupos completos de alimentos sino que invita

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Dieta sana: comer con fundamento, sin excesos y en especial vegetales

Autor: Marilia

Consejos sencillos para articular una dieta sana: alimentos más naturales, sin excesos y más vegetales. Se registra una tendencia a favor de consejos cada vez más sencillos, lejos de las complicadas recomendaciones dietéticas y de las rebuscadas instrucciones de muchos sistemas dietéticos de moda.

dietas

San Valentín

Autor: Ellenwein

Hola amigas se acerca el día de San Valentín y para aquellas/os que nos gusta celebrar este día de una forma un poco más peculiar aquí os dejo algunas ideas que pueden ser de vuestro agrado.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es en qué día cae nuestro esperado día 14 de febrero de 2013 que este año toca un jueves, así que perfecto para las siguientes ideas:

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