Dolores de espalda: ¿tratamiento?

Realmente el ser constante con los tratamientos hace mucho

Yo lo que suelo hacer para aliviar el dolor de espalda son estiramientos todas las mañanas. Desde que hago estos ejercicios me encuentro mucho mejor. Lo recomiendo de verdad. Hace un tiempo encontré un artículo en un blog que me gustó ya que recomienda varias actividades que nos ayudan a mejorar nuestra espalda, os lo dejo por si os interesa http://www.lawebvitalista.es/search/label/espalda
Un saludo a todos
Pedro Madrid