Infusiones para aliviar la artrosis

La artrosis es una enfermedad que afecta las articulaciones, y supone el desgaste del cartílago articular que existe entre los huesos, quiere decir, entre hueso y hueso. La pérdida del cartílago que produce la artrosis resulta dañina porque provoca el roce y el desgastamiento de los huesos, los huesos se irían aplastando, esto provoca dolores, deformidades e inflamaciones permanentes en las articulaciones, que suelen ser las que tienen mayor movimiento, como las articulaciones de los hombros, el lumbar, las caderas, los tobillos, las manos, las rodillas así como la columna vertebral.

Hay ciertos remedios en una alimentación saludable que ayudan a aliviar la artrosis, pero estas infusiones no hacen que desaparezca la enfermedad pero lo que si hace es disminuir las molestias y los dolores.

Infusión para la artrosis elaborada con una cucharada grande de ulmaria y una cucharadita de sauce en una taza de agua hirviendo, dejándola unos 4 minutos en reposo, y después de colarla tomar una taza calentita por la mañana y otra por la noche.

Si realizamos una tisana de cola de caballo, que antiguamente había en cualquier cocina sana esta hierba, se deberá tomar una taza diaria, y esta se hace con un ramillete de cola de caballo en remojo en agua hirviendo durante 5 minutos.

Se puede realizar una cataplasma para poner en la zona afectada por la artrosis dejando que se enfrié por completo, para luego retirarla. Ponemos la arcilla en polvo en un recipiente y añadiremos poco a poco una taza de agua hervida anteriormente, removeremos despacio para mezclar bien y que se haga una pasta espesa que podamos manejar.

¿Conoces otros remedios para aliviar la artrosis?

persona con artrosis

Tanto para las personas que sufren de artrosis como para aquellas que deseen prevenirla se recomienda:

- Controlar el peso, con la finalidad de evitar que las articulaciones sufran en exceso.
- Aumentar el consumo de calcio, introduciendo en la dieta alimentos con calcio (lácteos, verduras, frutas, etc.) y gelatinas.
- Realizar ejercicio físico, principalmente para prevenir y fortalecer la estructura ósea.

Totalmente de acuerdo con el comentario anterior, aunque no hay que olvidar el factor genético. A parte de la cola de caballo, en nuestro blog ya hemos hablado de la ortiga, aunque otras plantas muy comunes para la artrosis son harpagofito o boswellia serrata, y otros productos como la condroitina y/o sulfato de glucosamina, ácido hialurónico, licopeno, MMS, o inclusive mejillón verde muy de moda últimamente.