Infusiones para navidad

Las infusiones son el aliado ideal para estas fechas nos pueden ayudar a combatir el frío y la pesadez estomacal que en estos días de excesos es tan común. Entre todas la infusiones posibles podemos tomar las siguientes:

Manzanilla, es una de las infusiones más utilizadas para los trastornos digestivos ya que ayuda a regular los movimientos de la musculatura intestinal, a reparar la membrana gástrica y a expulsar los gases del aparato digestivo.

Hierbabuena, deja un sabor fresco en la boca, además de ayudar con las digestiones pesadas y hay que la toma cuando esta con catarro.

Anís, está infusión se ha utilizado históricamente para combatir los trastornos del sistema digestivo y como expectorante, se puede tomar para aliviar los dolores de estómago o para los gases.

Cola de caballo, se toma especialmente para la eliminación de líquidos a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para eliminar grasas.

Hierbaluisa, es una infusión que también ayuda con los trastornos digestivos y como estimulantes del apetito.

Hinojo, se recomienda para los problemas digestivos y es buena para los cólicos de los niños.

Tomillo, una de las infusiones más adecuadas para esta época del año ya que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a aliviar algunos síntomas molestos de los resfriados y las gripes.

Tetera y tazas para infusiones

Las infusiones después de las comidas de navidad ayudan a digerir la pesada comida, muy bien el post.

Una infusión para evitar los empachos navideños que no he puesto en el post de arriba es la infusión de jengibre, combinada con hinojo y menta. Un remedio perfecto para el malestar, indigestión o dolor de estómago.

Las infusiones de jengibre es un buen remedio para el malestar, indigestión o dolor de estómago.

Algunas infusiones que te ayudarán a adelgazar tras los excesos navideños son:

Infusión de Abedul: En un litro e agua hirviendo pon 70 gramos de hojas de abedul. Deja reposar media hora. Filtra y agrega medio limón y dos cucharadas de vinagre de manzana. Bebe cuatro tazas por día. Es diurético y purificador.

Infusión de Achicoria: En un litro de agua pon 60 gramos de raís de la planta y deja hervir 12 minutos. Bebe cutro tazas diarias. Para digestiones pesadas, diurético suave y depurativo.

Infusión de Agracejo: Bebe dos tazas diarias. Usa un puñado de la planta, por taza de agua. Ideal contra la ansiedad, la angustia y la depresión.

Infusión de Ajo: Vierte en un cazo con agua hirviendo tres dientes de ajo, en trocitos muy pequeños. tapa y deja reposar una noche. Bebe esta infusión en ayunas. ayuda a reducir la presión arterial y el colesterol. Incrementa el nivel de insulina del cuerpo, y así reduce el nivel de azúcar en sangre.

Infusión de Bardana: Ayuda a reducir peso y a eliminar toxinas. Bebe una taza a diario.

Infusión de Camilina: Limita la absorción de grasa y azúcares. Favorece la eliminación de líquidos. Prepara la infusión con 10 gramos de la planta por taza. Bebe dos vasos diarios.

¿Conoces alguna infusión más que ayude a adelgazar?

Las infusiones son un remedio natural idóneo con el que sentirnos más aliviados después de los atracones de Navidad:

Infusiones para comenzar el año más ligeros

Además de que las infusiones nos pueden ser de mucha utilidad durante estos días de comilonas, el té puede ser el regalo perfecto de reyes para aquellos que les apasiona el té o para lo que todavía no saben que tiene todo un mundo por descubrir, Herbolarios Navarro ofrece unos set de regalo muy apetecibles:

Estas navidades regala Té | Herbolario Navarro

Además de hacerte beber más líquidos, el poder depurativo de ciertas hierbas te ayudará a eliminar volumen, limpiar tu organismo y perder peso. El té verde es una de ellas, imprescindible también por sus grandes propiedades antioxidantes. El diente de león (que también puedes tomar en gotas), el cardo mariano, la cola de caballo, el boldo, el anís, el hinojo o la mielenrama son otras infusiones perfectas para tomar entre horas. Sin azúcar. Si puedes, tómalas al natural o endúlzalas con miel, sirope de arce o agave. Nos encantan.