Glucomanano: ¿adelgazar de forma natural?

El glucomanano es el único complemento probado que ayuda a adelgazar. El glucomanano es una fibra que se extrae de tubérculos asiáticos, concretamente, de la raíz de la planta del Konjac que posee una capacidad superior al resto de absorber agua. Esta característica es la que hace que el glucomanano genere sensación de saciedad y con ella la se reduce la cantidad de alimentos ingeridos y ayuda a adelgzar.

Además, el glucomanano como es una fibra soluble constituye una solución natural al estreñimiento, reduce las glucemias y el colesterol así como otros lípidos en sangre. Como cualquier otra fibra el glucomanano puede provocar malestar abdominal, flatulencias o disminuir la absorción de alimentos o fármacos.

En definitiva, todas estas características han sido probadas acerca del glucomanano, así como su capacidad de ayudar a adelgazar con sólo consumirlo media hora antes de las comidas principales acompañado con agua, dos a tres gramos por día.

Lo que debemos saber es que de todos los Complementos Alimenticios que podemos encontrar en el mercado, el único aprobado es el glucomanano, natural y con eficacia probada. Por descontado, como todos los complementos alimenticios, el glucomanano debe ser adecuadamente indicado para cada persona por un profesional de la salud, pues no todas las personas son iguales.

¿Conocías las propiedades del glucomanano?

Konjac

No conocía el glucomanano: ¿no se pasa hambre tomando el glucomanano?

Realmente no es el "único" complemento alimenticio aprobado que ayuda a adelgazar. Cualquier semilla rica en mucílagos tiene la misma propiedad saciante, como la ispágula (plantago oavata), semillas de lino, etc. O incluso las algas spirulinas por su contenido en proteínas también proporcionan efecto saciante. Todas ellas están aprobadas para el uso en el control de peso. Por no hablar de otro tipo de plantas, por ejemplo supresores del apetito, como la garcinia cambogia, también con estudios que justifican su uso.
Por otra parte, la fibra soluble no es la que más beneficios aporta para prevenir el estreñimiento, sino que es la fibra insoluble.