Menopausia: Fitoterapia como prevención

Creo que debemos de concienciarnos que se trata de una etapa más de la vida, una etapa repleta de cambios SI, pero que también significa una etapa de nueva libertad:
Para hacer cosas que antes no podíamos (muchas ya no trabajan)
Para volver a estudiar lo que siempre quisimos o tener nuestros hobbys (Los niños crecieron y no nos necesitan)
Aceptarnos a nosotras mismas (no somos viejas y ademas estamos moniiiiiisimas, antigüamente significaba la entrada a la vejez, hoy significa la entrada a una nueva edad en al que nos vemos como somos y que aún nos queda una larga y hermosa vida).
Cuidarnos la alimentación, los huesos...
Recuperar amistades que tal vez aviamos dejado aparcadas por tantas responsabilidades (trabajo, hogar, niños)
Mayor libertad sexual (hoy en día ya es un hecho, con los anticonceptivos, pero ni esa preocupación tendrás), se abre una nueva etapa de plenitud sexual, se vive sin miedos, tapujos y sobre todo sin crios en casa y con mas seguridad en nosotras mismas.

Así que adelante cuídate y siéntete bella

Di que si Izha hay que mirar la vida con optimismo y alegría, hoy en día una mujer que se encuentra en la edad de los 50 tiene mucho por que hacer y bastantes años por delante, no es como antes. Pero ¿Los efectos de la menopuasia duran mucho tiempo o es algo que se pasa en unos meses?

Pues según observo hay gente que apenas nota algún cambio y otra que tiene casi 70 y aún tiene sofocos (estas no toman nada); desde luego la ingesta de isoflavonas mejora mucho los síntomas
Desde luego hay que tener en cuenta que a partir de la menopausia hay cosas generales para todas como:
Igual probabilidad que los hombres en tener afecciones cardíacas (antes teníamos menos)
Menor densidad osea (tenemos que cuidar mucho nuestros huesos)

Izha en cuanto a cambio de humor o estar más triste de lo normal, ¿es un efecto pasajero?

Por lo general si, al inicio de la menopausia se desatan mil tormentas pro nuestro cuerpo que hacen que cambiemos de humor, estemos mas tristes de lo normal..., pero esto pasa una vez se "vuelve todo al sitio", por ello es importante usar suplementos para hacer mas llevadera la transición.

Te lo digo porque hace unos meses que noto a mi madre más decaída algunos días y es que está en la edad de la menopausia, a veces no entendía porque estaba así, pero ahora ya está claro, así que la ayudaré todo lo que pueda hasta que se le pase.

Con hijos así da gusto.
Me alegro por ella (de que tenga un hijo que se preocupe), eso ya es un punto a su favor.
Tal vez sería conveniente de que le enseñaras algo de biografía del tema para que lea y vea si le ayuda

Gracias izha, la verdad es que ha tenido que ocuparse de 3 hombres, y después de habrá que ayudarla en todo lo que se pueda ya que ella nos ha dado siempre todo. Pues le enseñaré lo que hemos hablado en este hilo que le va a ser muy útil creo.