Menopausia: Fitoterapia como prevención

La visión del proceso fisiológico de la pérdida de la menstruación como algo que requiere de intervención médica y farmacológica es una fuente de beneficios para muchas compañías que venden remedios contra los sofocos y otras molestias asociadas con la menopausia.

Los preparados herbales -la llamada fitoterapia- pueden ser útiles y van cogiendo fuerza. Pero los estudios realizados hasta el momento tienen muy poco poder estadístico y sus resultados son contradictorios. El problema es que no hay una molécula determinada ni una dosis establecida. Hoy en día, una mujer puede recurrir, por ejemplo, a los fitoestrógenos de la soja y adquirirlos en la farmacia, el herbolario o tomando leche comprada en el supermercado.

A pesar de la falta de consenso, la fitoterapia es la alternativa que cuenta con más apoyos dentro de la comunidad científica y hay ensayos clínicos serios en marcha.

Fitioterapia y menopausia

¿Conocen el Fitogyn? Es el primer y único medicamento de fitoterapia combinada con trébol rojo y soja que se ha mostrado eficaz y seguro en la reducción de la sintomatología climatérica, reduciendo significativamente la frecuencia de los sofocos en mujeres menopáusicas.

Sí que hay ensayos clínicos que han conseguido demostrar la actividad terapéutica de las isoflavonas en los siguientes niveles: mejora de los síntomas menopáusicos (tratamiento de los sofocos), reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular, reducción de la osteoporosis posmenopáusica. Además de ello, hay un consenso que nos permite establecer la dosis mínima eficiente entorno a 40mg día de isoflavonas. Con respecto a Fitogyn, puede deciros que no es la única combinación de isoflavonas de soja y de trébol rojo en el mercado, otras marcas internacionales de fitoterapia como nature´s way lo comercializan desde hace tiempo, y suele dar muy buenos resultados.

Sabrías decirnos otros consejos para aquellas mujeres que están sufriendo la menopausia.
saludos

Pues el mejor consejo que podemos daros es que os cuidéis mucho! La prevención es fundamental en esta etapa de la vida, porque el cambio hormonal tan grande que sufre el cuerpo puede dar lugar a diversos tipos de cáncer, por ello, no olvidéis nunca acudir a vuestro ginecólogo desde la primera falta para realizaros las revisiones pertinentes. Por favor, dejad de fumar si lo hacéis, realizar ejercicio habitual, cuidar el colesterol, la glucosa y los huesos. Es muy frecuente que aparezca diabetes y osteoporosis posmenopáusica, por ello, hay que cuidarse mucho más si cabe si veis que en las analíticas los niveles de glucosa empiezan a aumentar. Con respecto a los huesos, aportes de calcio y vitamina D siempre vienen bien, naturales o sintéticos, pero lo importante es mantener los huesos fuertes, y para ello el ejercicio también es fundamental. También los antioxidantes, personalmente los recomendamos, las bayas rojas u oligoelementos como el selenio, nos protegen contra los radicales libres y la oxidación. Y como no, las isoflavonas de soja o trébol rojo, y otras plantas como la salvia o la cimífuga nos ayudan a superar los sofocos y mejorar la calidad de vida en esta etapa. En resumen podríamos decir: cuidarse, prevenir y vivir :o)

El fitogyn? tiene nombre de técnica de gym. No lo había oido nunca, se lo diré a mi madre para que se lo apunte, para cuando le llegue

Las isoflavonas además de la soja, en dónde las podemos encontrar Kinwa, es porque la soja personalmente no me gusta y si me tengo que pasar 30 años tomando soja para prevenir la osteoporosis creo que me pasaré la mitad de la vida tapándome la nariz y la otra mitad bebiendo agua para compensar el sabor que deja

Hola Paquirrina, los preparados menopáusicos de isoflavonas se comercializan en cápsulas y comprimidos, en herbolarios y farmacias, con lo cual no es necesario que la tapes la nariz para tomártelos, jeje. Como hemos estado comentando antes, también puedes encontrar preparados de isoflavonas de trébol rojo, por si no eres muy afín a la soja, y otras plantas como la salvia o la cimífuga también pueden ayudarte con los sofocos, aunque no previenen la osteoporosis como las isoflavonas. No obstante para prevenir la osteoporosis son muy aconsejables los aportes de plantas remineralizantes como la alfalfa o el bambú.