Las compresas de flores de manzanilla son una excelente solución para combatir

Las compresas de flores de manzanilla son una excelente solución para combatir el insomnio debe preparar una infusión cargada de manzanilla en un litro de agua hirviendo, esto lo debe dejar reposar por diez minutos, esto se debe dejar enfriar por unos minutos a una temperatura que nuestra piel lo soporte. Para la aplicación de esto la persona que recibe este tratamiento debe estar boca abajo y la infusión de aplica con una toalla húmeda sumergida en dicha infusión y se puede complementar con suaves masajes.