Publicado por
Marilia el
30 de marzo de 2009
La soja, una legumbre básica en la dieta de los orientales, proporciona beneficios innumerables para la salud. Además de ser la
única proteina con 22 aminoacidos esenciales para nuestra salud y bienestar, la soja tiene otras virtudes, por ejemplo también es la base para un seguro y sano plan de
pérdida de peso, favorece la
reducción del colesterol y previene
enfermedades cardiovaculares, así como paliar los efectos secundarios de
la menopausia.
¿Cúales son los beneficios de la soja?
1. La soja contiene isoflavonas, compuestos que se encuentran sólo en las plantas y que tienen un alto poder antioxidante. Estos compuestos reparan y ayudan a prevenir los daños celulares causados por la contaminación, la luz solar, y los procesos normales del organismo como son la producción de
radicales libres que son los responsables propios del envejecimeinto y perjudican al sistema inmunológico.
Leer más 
