Salud y belleza - Novedades en el mundo de la estética y de la belleza, comentarios y opiniones y todos los temas de interés para mejorar tu salud y la de tu familia.

Autores

Marilia

Marilia

Moderador de Mimándote.com

Rebecca28

Rebecca28

Mujer que dice lo que piensa,feminista,travel/shopping adicta,comedora complusiva de chocolate,aficionada al sexo brutal con tipos desconocidos,ex miembra de una relación fracasada que me prohíbe salir con megalómanos intelectuales o misóginos impotentes. ¡Carpe diem!







Sitios que sigo



¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación?

3
Publicado por Marilia el 21 de Abril de 2009
Últimamente hemos hablado mucho en el foro de Sexualidad y Pareja sobre las crisis que afectan a las parejas en determinados momentos y las decisiones y cambios que suponen en su vida. Todos estos cambios también modifican los estados de ánimo y pueden crear conflictos internos y transtornos físicos.

soja


Del modo en que se superen los problemas va a depender que una pareja hable de una crisis más o la perciba como el principio del fin y el desencadenante de una ruptura definitiva. Para afrontar estos problemas cada miembro de la pareja cuenta con una serie de herramientas como son la la madurez emocional, la habilidad para gestionar el conflicto, el momento personal en el que se encuentre, las personas que lo rodean. Todo ello hará más o menos fácil de asumir la decisión que se va a tomar.

Miedo al cambio

El miedo al cambio es el freno más potente para decirdir si una relación se ha terminado. Además de los hijos, que son el argumento que muchas personas utilizan para seguir conviviendo a pesar de la crisis. El miedo a lo que supone el cambio tanto económica como socialmente hace que muchas personas sigan conviviendo y no tomen la decisión de romper.

Reconocer si se está atravesando una época con dificultades graves o si estamos ante el principio del fin de la relación, es una tarea muy dura para los miembros de la pareja. Las emociones, sentimientos, sensaciones no dejan a ambos tranquilizarse y ver la situación con perspectiva para poder reflexionar y darse cuenta de si realmente no hay vuelta atrás o por el contrario la situación tiene arreglo. No es extraño que ante la visión de la ruptura también se produzcan autoengaños como resistencia al cambio.

El momento en el que una relación deja de aportar a los miembros de la pareja ese conjunto de elementos que la creo tales como afectividad, complicidad, emoción, pasión, disfrute sexual, es cuando se debe pensar en que se tiene que producir el cambio, por muy doloroso que resulte o por mucho que cueste aceptarlo.

¿Simple crisis o separación definitiva?

Ante una etapa conflictiva de la pareja la pregunta no es "¿es esto el fin?", sino "¿quiero que sea el fin?". Es decir, preguntarse a uno mismo que es lo que realmente quiere hacer con su vida y con esa relación, no esperar a que pase la crisis sin actuar, porque al final más tarde o más temprano dejará de ser una crisis para convertirse en una ruptura.
La respuesta a algunas preguntas nos dará pistas que nos ayuden a tomar una decisión en esa difícil coyuntura: ¿Le amo? ¿Me siento segura a su lado? ¿Tenemos los mismos intereses en la relación? ¿Le deseo? ¿Confío en él? ¿Que puedo aportar a la otra persona? ¿Qué me aporta el a mi?.
Realizar una lista con los aspectos positivos y los negativos de la relación y de nuestra actitud y la de nuestra pareja nos ayudará a evaluar la situación y a ver más claro en que punto nos encontramos.

¿Cómo podemos mejorar la relación ante una crisis?

  • Aceptar que nuestra vida es enteramente responsabilidad nuestra. No esperemos que el otro miembro de la pareja nos haga feliz.
  • No debemos resolver la vida de la otra persona ni dándole consejos ni marcándole las pautas de como debe vivir su vida. 
  • Aprender a escuchar al otro, intentando ponernos en su lugar para entender cómo se siente.
  • Aprender a dialogar. Nuestra opinión, forma de entender y ver la realidad no son la verdad absoluta, sino sólo nuestra verdad.
  • Aprender a consensuar: lo mio y lo tuyo deben ponerse en común para conseguir que sean lo nuestro.
  • Aprender a compartir y a entregarse. 
  • Aprender pedir. No debemos presuponer que saben lo que queremos, hay que decirlo.
  • Dedicar tiempo específico para la pareja, compartiendo aficiones, fantasías e ilusiones.
  • Compartir la economía.
  • Aprender a utilizar los conflictos y las crisis para reforzar la relación.
  • Mimar a tu pareja. Decir,  "ya sabes que te quiero",  no es lo mismo que decir "te quiero". No demos nada por sabido, confirmémoslo.

Comparte este artículo

compartir Compartir ¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación? en del.icio.us Compartir ¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación? en Facebook Compartir ¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación? en Negóciame Compartir ¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación? en Menéame Compartir ¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación? en Twitter Compartir ¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación? en Google Buzz
 Recomendado: -
Etiquetas: crisis · ruptura · separacion · divorcio · pareja · emociones · sentimientos



Añadir comentario
3
Comentarios
1 Anonimo
Anonimo
29 de April de 2009 (15:11)

Que tema complejo el que se toca en este post, pero realmente me gusta.. Supongo que las crisis tienen que ver más con un miembro que con otro de la pareja, pero al final de cuentas terminan siufriendo los dos. Yo creo que muchas veces es mejor distanciarse un tiempo para no terminar por herirse de una manera irreparable...

Recomendado: -  
2 Esther
30 de April de 2009 (11:47)

Pues evidentemente siempre es más uno el que tira de la relación y también suele ser uno el que toma la decisión, pero la crisis las sufren los dos ¿No crees?

Recomendado: -  
3 Esther
30 de April de 2009 (11:48)

Completamente de acuerdo en que hay que tomar perspectiva para tomar la decisión correcta.

Recomendado: -  


¿Cómo distinguir entre una crisis y una separación?