Dentro de los llamados ‘circuitos termales’ existe una gran variedad de actividades y baños para elegir. Aquí os dejamos algunos de los tratamientos más populares y con mayores beneficios para salud.


Piscinas termales y de agua sulfurada: Se llama aguas termales a las aguas minerales que salen del suelo 5° C o más que la temperatura superficial. Estas aguas proceden de capas subterráneas de la Tierra que se encuentran a mayor temperatura, las cuales son ricas en diferentes componentes minerales y permiten su utilización en la terapéutica como baños, inhalaciones, irrigaciones, y calefacción.

Con sus efectos se logran calmar dolores debido a su poder analgésico, reconstruyen y tonifican la piel, relajan los músculos actuando sobre edemas y procesos crónicos fibrosos; sedan el sistema nervioso y ejercen una acción relajante sobre las contracturas y rigideces, lo cual es crucial para personas que estén en tratamiento de rehabilitación.

Las aguas sulfuradas y sulfurosas contienen azufre. Son muy utilizadas en el campo de la hidrología médica, las primeras son ácidas y lodosas.

Dichas aguas son aplicadas a través de camas de hidromasaje, cascadas, chorros subacuáticos, natación contracorriente, etc. Activan la circulación en diferentes zonas del cuerpo.


Tepidarium: Se trata de un baño terapéutico y de regeneración con temperaturas entre los 37 y 39° C. Para reducir la impresión al desplazarse de un baño caliente a uno frío, los bañistas se dan un remojón en agua tibia.

En las termas romanas era el gran recinto central redondo que agrupaba el resto de espacios y que dio la clave a los planos de las termas. Era el hall donde primero se agrupaban los bañistas antes de pasar a través de los varios baños calientes o al baño frío.
En la actualidad se ha convertido en una zona de descanso y relax con tumbonas térmicas calefactadas.


Sauna romana: Con una temperatura de 45º C y una humedad del 100% produce un importante efecto relajante, vasodilatador y tiene un importante efecto para afecciones respiratorias.


Nebulización: Se trata de un tratamiento inhalatorio termal completo. En este tipo de tratamiento, el agua termal está bajo la forma de una densa niebla húmeda, constituida por innumerables y minúsculas gotitas de agua minero-medicinal. Este tratamiento está indicado para las patologías crónicas de las vías aéreas superiores, medias e inferiores.

La Nebulización es un procedimiento médico, consistente en la administración de un fármaco o elemento terapéutico mediante vaporización a través de la vía respiratoria. La sustancia a ser administrada se combina con un medio líquido, frecuentemente solución salina, para luego con la ayuda de un gas, generalmente oxígeno crear un vapor que pueda ser inhalado por el paciente. Permite dividir un medicamento en microgotas y formar una nube medicamentosa lo suficientemente pequeña para que pueda ser arrastrada por una corriente de aire logrando acceder a las vías respiratorias, y lo suficientemente grande para poder depositarse allí portando la cantidad requerida de un medicamento específico.


Templo de duchas: La diferencia de presiones y temperaturas, producen agradables sensaciones a la vez que mejoran la circulación sanguínea y producen agradables masajes para la distensión muscular, en diferentes zonas del cuerpo. Existe una gran variedad de estas ‘duchas’, como por ejemplo:

• Ducha Cascada: Ideal para combinar las elevadas temperaturas de las zonas de calor, buscando la máxima relajación con los diferentes contrastes de las duchas. Esta primera vez utilizaremos la Ducha cascada (cubo): Chorro de agua fría que revitaliza al instante.

• Ducha revitalizante: Cascada de agua templada para descargar tensiones acompañada de una manguera de agua fría para activar la circulación.

• Ducha de sensaciones (Tropical): Ducha de forma circular que proyecta una lluvia de agua fría o caliente con aromaterápia. Ducha bitérmica enriquecida con aceites esenciales que sirven para hidratar, tonificar y relajar. 
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Piscinas de contraste: Para mejorar la circulación sanguínea y favorecer la regeneración celular, después de tomar un baño de sauna, al someter el cuerpo a un contraste de temperatura. Tan sencillo como sumergirse en agua a 10º C.


Pediluvio: Un agradable circuito con una alfombra de cantos rodados, para un relajante y estimulante paseo a través de distintas temperaturas y presiones del agua sulfurada.

Se llama pediluvio al baño de pies durante un tiempo determinado en agua natural o cargada con algunos medicamentos.

Los pediluvios obran como revulsivos y son particularmente beneficiosos para combatir las congestiones cerebrales, las laringitis, bronquitis, cefalalgias, etc. Suele emplearse con el agua a una temperatura de entre 30 a 35º C aumentando gradualmente el calor y adicionándola con ceniza, vinagre, mostaza, etc.

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